(Avoir pris refuge est indispensable pour suivre cet enseignement [sauf le samedi matin]) Une divinité de méditation exprime les qualités de l’esprit éveillé présent en chacun. Tchenrezi représente la compassion universelle et OM MANI PADME HOUNG est le mantra qui lui est associé. Méditer sur Tchenrezi nous purifie et fait mûrir en nous la compassion. Une telle pratique est accessible aux débutants et permet de se familiariser avec les tantras bouddhiques. Durant cet enseignement, Lama Guetso transmettra les instructions de pratique. Des sessions de questions-réponses permettront d’élucider les interrogations qui s’élèvent en chacun durant la pratique.

"La bienveillance et la compassion sont des qualités inhérentes à la nature humaine. Elles naissent d’une compréhension profonde de celle-ci et non d’un ressenti affectif. C’est en comprenant notre propre fonctionnement que nous pouvons comprendre les autres. C’est ainsi qu’apparaissent une bienveillance et une compassion authentiques et universelles."

"Nos réactions émotionnelles face à la mort ou aux événements majeurs de notre vie, sont au cœur de la pratique de la méditation dans le bouddhisme. Les situations de rupture (bardo) nous mettent en question dans notre continuité : changement dans notre état de santé, situation économique, affective, boulot etc, et elles provoquent en nous des réactions émotionnelles fortes. Nous verrons comment nous préparer et travailler avec ces événements."