Basé sur l’ouvrage de Lama Jigmé Rinpoché : « Manuel des héros ordinaires »
Selon Lama Jigmé Rinpoché dans le 4ème chapitre du « Manuel des héros ordinaires » : « La pratique méditative consiste à faire l’expérience d’un processus. (…) La méditation conduit à une expérience personnelle des fonctionnements et de la nature de notre esprit». Cet enseignement nous donnera l’occasion d’approfondir ce qu’est la méditation dans la perspective bouddhiste avec une approche très pragmatique et reliée à notre quotidien.
(Avoir pris refuge est indispensable pour suivre cet enseignement [sauf le samedi matin])
Une divinité de méditation exprime les qualités de l’esprit éveillé présent en chacun. Tchenrezi représente la compassion universelle et OM MANI PADME HOUNG est le mantra qui lui est associé. Méditer sur Tchenrezi nous purifie et fait mûrir en nous la compassion. Une telle pratique est accessible aux débutants et permet de se familiariser avec les tantras bouddhiques. Durant cet enseignement, Lama Guetso transmettra les instructions de pratique. Des sessions de questions-réponses permettront d’élucider les interrogations qui s’élèvent en chacun durant la pratique.
Étymologiquement, l’émotion est ce qui met l’esprit en mouvement. Donc, là où il y a de la vie, il y a de l’émotion ! Mais dans quelle direction les émotions nous entraînent-elles ? Vers un bonheur durable ou à la rencontre de difficultés ? Comment reconnaître le potentiel de souffrance d’une émotion ? Comment savoir quoi faire lorsqu’elle se présente ? Les émotions étant le reflet de la richesse de notre esprit, il ne s’agit pas ici de les juger ou de les réprimer. Repérer leur présence et les identifier nous amène peu à peu vers plus de discernement et de sérénité. Nous explorerons les émotions une à une pour nous aider à comprendre leur fonctionnement.
En conséquence, le prochain enseignement est annulé, ainsi que les pratiques hebdomadaires et mensuelles. Nous vous invitons à continuer les pratiques chez vous, aux horaires habituels, afin que nous puissions garder un lien tous ensemble. Nous vous remercions de votre compréhension
